Mengenal Hipertensi dan Diabetes Mellitus

Hipertensi dan Diabetes Mellitus

https://klinikdiabetes.com/diabetes-melitus-dan-hipertensi/

          Kalian tentu tau bahwa penyakit Hipertensi dan Diabetes Mellitus sangatlah banyak diderita oleh beberapa orang di dunia, bahkan penyakit tersebut merupakan salah satu penyebab terbesar kematian bagi masyarakat didunia. Tentu kita mendambakan badan yang sehat dan terhindar dai penyakit. Nah mari yuks kita ulas sedikit apa sih itu penyakit Hipertensi dan Diabetes Mellitus!

Hipertensi 
         Hipertensi atau Tekanan Darah adalah kondisi kronis dimana tekanan darah pada dinding arteri (pembuluh darah bersih) meningkat. Kondisi ini dikenal sebagai "pembunuh diam-diam" karena jarang memiliki gejala yang jelas. Satu-satunya cara mengetahui apakah Anda memiliki hipertensi adalah dengan mengukur tekanan darah. Tekanan darah dapat diartikan juga yaitu keadaan dimana tekanan darah sistoli mencapai >140 mmHg dan tekanan darah diastolik >90 mmHg.

        Penyebab hipertensi belum bisa dipastikan pada lebih dari 90% kasus. Seiring bertambahnya usia, kemungkinan anda untuk menderita hipertensi juga akan meningkat. Berikut ini faktor-faktor pemicu yang diduga dapat mempengaruhi peningkata risiko hipertensi :

• Berusi diatas 65 tahun
• Mengonsumsi banyak garam
• Kelebihan berat badan
• Memiliki keluarga dengan riwayat hipertensi
• Kurang makan buah dan sayur
• Jarang berolahraga
• Minum terlalu banyak kopi (atau minuman lain yang mengandung kafein)
• Terlalu banyak mengonsumsi minuman keras.

     Jika tekanan darah Anda tinggi, pantaulah dengan ketat sampai angka tersebut turun dan bisa dikendalikan dengann baik. Dokter biasanya akan menyarankan untuk merubah gaya hidup termasuk pengobatan hipertensi sekaligus pencegahannya. Langkah tersebut bisa diterapkan melalui :

• Mengonsumsi makanan sehat
• Mengurangi konsumsi garam dan kafein
• Berhenti merokok
• Berolahraga secara teratur
• Menurunkan berat badan, jika diperlukan
• Mengurangi konsumsi minuman keras

       Mencegah hipertensu lebih mudah dan murah dibandingkan dengan pengobatan. Karena itu , pencegahan sebaiknya dilakukan seawal mungkin. Jika didiamkan terlalu lama, hipertensi bisa memicu terjadinya komplikasi bahkan bisa mengancam jiwa pengidapnya.

Diabetes Mellitus

       Penyakit Diabetes Mellitus (DM) yang juga diknal sebagai penyakit kencing manis atau penyakit gula darah adalah golongan penyakit kronis yang ditandai dengan peningkatan kadar gula dalam darah sebagai akibat adanya gangguann sistem metabolisme dalam tubuh, dimana organ pankreas hanya mampu sedikit memproduksi hormon insulin atau sama sekali tidak mampu memproduksi hormon insulin sesuai kebuthan tubuh.

       

       Ada dua jenis tipe diabetes mellitus yaitu jika diabetes yang timbul akibat kekurangan insulin disebut DM tipe 1 atau Insulin Dependent Diabetes Mellitus (IDDM). Sedangkan diabetes karena insulin tidak berfungsi dengan baik disebut DM tipe 2 atau Non Insulin Dependent Diabetes Mellitus (NIDDM). Insulin adalah hormon yang diproduksi sel beta di pankreas, sebuah kelenjar yang terletak dibelakang lambung yang berfungsi mengatur metabolisme glukosa menjadi energi serta mengubah kelebihan glukosa menjadi energi serta mengubah kelebihan glukosa menjadi glikogen yang disimpan didalam hati dan otot.

       Berikut gejala-gejala umum yang terjadi pada penyakit diabetes :

• Rasa haus
• Banyak kencing
• Berat badan turun
• Rasa lapar
• Badan lemas
• Rasa gatal
• Kesemutan
• Mata kabur
• Kulit kering

      Jika tidak cepat ditangani, dalam jangka panjang penyakit diabetes bisa menimbulkan berbagai komplikasi, seperti :

• Penglihatan kabur
• Penyakit jantung
• Penyakit ginjal
• Gangguan kulit dan syaraf
• Pembusukan 
• Gairah sex menurun

     Menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari penyakit serius dari hipertensi dan diabetes mellitus bisa dilakukan dengan mengubah pola hidup seperti olahraga teratur, mengkonsumsi makanan sehat dan tidak meminum minuman keras. Penyakit diabetes dan hipertensi bisa dihindari bahkan disembuhkan sehingga tidak perlu takut untuk mencari tahu apa itu penyakit diabetes mellitus dan hipertensi.

Sumber Referensi :

http://penyakitdiabetes.com/diabetes-melitus/

http://aldokter.com/hipertensi/